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使用製品
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材料
材料:2人分調理時間:10分
カロリー(1人分):229kcal 
冷凍パイン
100g
アボカド
1/4個
牛乳
200ml
ヨーグルト
100ml
オリゴの王様
大さじ2


作り方
ミキサーに材料を全部合わせて、液体状になるまで1~2分ミキサーにかける。
グラスに注ぐ。

ポイント

お好みで、冷凍パイン、アボカドの一部を飾り用に使っても。
少量を取りおき、細かく切って仕上げにのせます。

オリゴ糖は、フルーツや野菜に含まれる食物繊維と一緒にとると、より効果的。
ほどよい酸味が爽やかな、ビタミンたっぷりの美肌ドリンクです。