フルーツスムージー

調理時間10分
カロリー164kcal
分量3人分

※カロリーは、１人分の値です。

このレシピに使われている商品

オリゴの王様

商品情報

材料

プレーンヨーグルト200g
牛乳150ml
りんご1/2個
バナナ1本
オリゴの王様大さじ2
レモン汁大さじ1
氷適量

作り方

1りんごは芯を取り除き、皮つきのまま２～３ｃｍ角に切る。
バナナは４～５つに切る。
2すべての材料をミキサーにかけ、なめらかにする。
3氷を入れたグラスに注ぐ。

オリゴ糖と相性のよい食材：りんご、バナナ、ヨーグルトを合わせた、ビフィズス菌相乗効果ドリンク。

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