グリーンスムージー
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カロリー100kcal
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分量1人分
- ※カロリーは、1人分（ダイエットプラン カロリーゼロの場合）の値です。
- ※上白糖を使用する場合は、135kcalです。
このレシピに使われている商品
材料
- 小松菜50g
- キウイ1個
- レモン汁小さじ1
- 豆乳
※調製・無調整どちらでも100ml - ダイエットプランカロリーゼロ大さじ1
作り方
1小松菜はざく切りにする。キウイは皮をむき、一口大に切る。
2すべての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまでかける。
- 野菜や果物を手軽にとれるグリーンスムージーです。「カロリーゼロ」で甘みをつけると飲みやすくなり、毎日おいしく続けられます。
- 小松菜は葉野菜の中でもアクが少なく、生のままスムージーに使えます。
