きな粉入りパンケーキ

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    調理時間20分

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    カロリー369kcal

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    分量4人分

  • ※カロリーは、1人・2枚分(黒みつ分は除く)の値です。

このレシピに使われている商品

材料

  • 2個
  • きび砂糖50g
  • 牛乳カップ1(200ml)
  • 大さじ1/2
  • (お好みで)黒みつ適量

  • 薄力粉200g
  • きな粉40g
  • ベーキングパウダー小さじ2

作り方

  • 1ボールに卵を割りほぐし、きび砂糖を加えてよく混ぜます。牛乳、Aをふるい入れ、粉気がなくなるまで混ぜます。

  • 2フライパンに油を熱し、おたま1杯分の生地を流し入れます。弱火でふたをして3分、裏返してふたをして3分焼きます。8枚焼きます。

  • 3皿に盛り、好みで黒みつをかけます。

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  • カルシウムや食物繊維がおいしくとれるヘルシーなおやつ。
    きび砂糖を使うと風味よく焼きあがります。