春キャベツとしらすのからしあえ

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    調理時間15分

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    カロリー105kcal

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    分量4人分

  • ※カロリーは、1人分の値です。

材料

  • キャベツ300g
  • しらす干し40g

A

  • フロストシュガー40g
  • ねりごま(白)大さじ1
  • 大さじ2
  • 練りからし小さじ2
  • 小さじ1
  • いりごま(白)小さじ1

作り方

  • 1キャベツは3cmのざく切りにする。鍋に湯を沸かし、キャベツをさっとゆでて水気をきる。

  • 2Aは合わせる。①としらすをあえる。

  • 3器に盛り、ごまを散らす。

ひとくちメモのアイコン
  • やわらかい春キャベツのピリ辛あえもの。
    からしが苦手な人でもおいしくいただける一品です。
  • ※あえてから時間をおくとキャベツの水分が出てしまうので、食べる直前にあえましょう。
  • ※辛味が苦手な方は、練りからしの分量を調節してください。