パインとアボカドのスムージー
材料
- 冷凍パイン100g
- アボカド1/4個
- 牛乳200ml
- ヨーグルト100ml
- オリゴの王様大さじ2
作り方
1ミキサーに材料を全部合わせて、液体状になるまで1～2分ミキサーにかける。
2グラスに注ぐ。
- お好みで、冷凍パイン、アボカドの一部を飾り用に使っても。
少量を取りおき、細かく切って仕上げにのせます。 - オリゴ糖は、フルーツや野菜に含まれる食物繊維と一緒にとると、より効果的。
ほどよい酸味が爽やかな、ビタミンたっぷりの美肌ドリンクです。
- 日新製糖公式SNS
1ミキサーに材料を全部合わせて、液体状になるまで1～2分ミキサーにかける。
2グラスに注ぐ。
